Afvallen, waar moet je beginnen?
Wil je afvallen en wil je weten waar je moet beginnen? Dan moet je zeker verder lezen! In dit blog ga ik je uitleggen welke stappen het belangrijkste zijn om mee te beginnen. Zelfs als je al een tijdje bezig bent met afvallen en het…
De 6 verrassende stappen naar een gezond leven
Iedereen weet wat je moet doen om een gezond leven te creëren, maar toch lukt dit bij de meeste mensen niet. Hoe komt dit? Hoe komt het dat de meeste mensen wel weten wat ze moeten doen om af te vallen, maar het uiteindelijk niet…
Hoe je uitdagende én haalbare doelen kunt stellen
De meeste mensen weten eigenlijk niet eens wat ze nu echt willen en als ze wel weten wat ze willen, vinden ze het vaak toch lastig hun doelen te bereiken. De eerste stap is uitdagende en haalbare doelen stellen. Door je doelen op deze manier te…